●시 110:3 주의 권능의 날에 주의 백성이 거룩한 옷을 입고 즐거이 헌신하니 새벽 이슬 같은 주의 청년들이 주께 나오는도다
●사 40:31 오직 여호와를 앙망하는 자는 새 힘을 얻으리니 독수리의 날개치며 올라감 같을 것이요 달음박질하여도 곤비치 아니하겠고 걸어가도 피곤치 아니하리로다
생활에 리듬이 깨지면 피로가 지속되어 소화나 수면 등 신체 기능이 떨어지며, 질병에 대한 면역력도 약해집니다. 피곤함을 빨리 회복하기 위해 4가지 생활 수칙을 보았는데 소개합니다.
●첫째, 생체리듬이 깨지지 않도록 기상 시간을 엄수하십시오.
●둘째, 시간이 날 때마다 온 몸의 근육을 늘려준다는 느낌으로 가볍게 스트레칭 하십시오.
●셋째, 약해진 면역력을 높이기 위해 과일이나 야채같이 비타민과 무기질이 많이 든 음식을 섭취하거나. 종합비타민 제제를 복용하십시오.
●넷째, 두뇌 기능이 적응 될 때까지 중요 업무는 잠시 미뤄 두십시오. 서서히 일에 가속을 붙여나가는 느긋한 마음가짐이 필요합니다.
생체 리듬을 되찾는 데 가장 중요한 것은 일찍 일어나고 몸을 풀어주는 것이라고 합니다. 그러나 우리에게 더 필요한 것은 영적인 힘입니다. 우리에게 영적 힘이 넘치면 질병에 대한 면역력도 강해집니다. 오늘도 힘주시고 능력주시는 주님을 생각함으로 영적 힘이 넘쳐 승리하는 하루가 되십시오.
주님! 영력이 넘쳐 주님 안에서 승리케 하소서.
피곤을 털어 내기 위해 당신은 어떻게 합니까?
 | | 하나님께서 좋은 것으로 네 소원을 만족케하리라 - 김장환 지음 |
2008년에 하나님께서 우리에게 주심 말씀. 김장환 목사와 함께 경건생활 2008년 판.
개인묵상·가정예배·직장 신우회·선물용으로 강력추천!
매일 5~10분씩만 날짜대로 묵상하십시오! 항상 우리와 함께 하시는 하나님을 만나게 됩니다!!!
이 책은 하나님께서 주신 목적과 비전을 성취하고자 분투하는 영혼들에게 말씀의 위로와 능력을 주기 위한 책이다. 2007년 한해에도 매일 하나님의 말씀을 묵상하며, 하나님과 함께하는 삶을 살아가는 데 도움을 줄 것이다. 각각의 성공과 실패, 도전을 심어주는 생생한 예화들은 교훈과 감동을 선사하고, 또한 삶 속에 어떻게 적용시켜 나가야 할 것인지 새로운 도전을 줄 것이다.
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