ÀÐÀ» ¸»¾¸ : ·Î¸¶¼ 8:1-8
·Ò 8:6 À°½ÅÀÇ »ý°¢Àº »ç¸ÁÀÌ¿ä ¿µÀÇ »ý°¢Àº »ý¸í°ú Æò¾ÈÀ̴϶ó
¡®È¥´Ù ¹ÙÀÌÅ©¡¯ÀÇ Ã¢¾÷ÀÚ È¥´Ù ¼ÒÀÌÄ¡·Î´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áñ±â´Â »ç¶÷À̾ú½À´Ï´Ù. 1%¸¸ ¼º°øÇϸé 99%ÀÇ ½ÇÆи¦ º¸»ó¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ ±×´Â »ç¿øµé¿¡°Ôµµ ¹«¸ðÇÑ µµÀüÀ» ±ÇÀåÇß°í, ¹«¾ùÀ̵ç ÀÚ½ÅÀÇ ±â´ë¸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°Áö ¸øÇÒ ¶§´Â ´çÀå ºÒÈ£·ÉÀ» ³»·È½À´Ï´Ù. ÀÛ¾÷º¹À» ÀÔ°í ÇöÀåÀ» µ¹¾Æ´Ù´Ï´Ù°¡ ÁÖ¸Ó´Ï·Î ÀÎÇØ ´ÙÄ¥ ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µéÀÚ ´ÙÀ½³¯ ¸ðµç ÀÛ¾÷º¹ÀÇ ÁָӴϸ¦ ¾ø¾Ý°í, ±¸³»½Ä´çÀÇ ¹äÀÌ ¸À¾ø´Ù°í ´À²¸ÁöÀÚ ÀÌ·± ¹äÀ» ¸Ô°í ÈûÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ°Ú³Ä¸ç ¹Ù·Î ½Ä´ç¿¡ µé¾î°¡ ÁÖ¹æÀåÀ» ´Ù±×ÃÆÀ» Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ë´Ù¼öÀÇ »ç¿øµéÀº È¥´Ùó·³ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áñ±âÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌ »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ È¥´Ù´Â »ç¿øµé¿¡°Ô ½ºÆ®·¹½º(STRESS)¶ó´Â ¿µ¾î´Ü¾î¸¦ °¡Áö°í ´ÙÀ½°ú °°Àº ½ºÆ®·¹½º ÇؼҹýÀ» Á¦½ÃÇß½À´Ï´Ù. S ¡© Sports, ¿îµ¿À» Æ´Æ´ÀÌ ÇÒ °Í. T ¡© Travel, ¿©ÇàÀ» ¶°³¯ °Í. R ¡© Recreation, ÀçÃæÀüÀÇ ½Ã°£À» °¡Áú °Í. E ¡© Eat, Àß ¸ÔÀ» °Í. S ¡© Sleep, ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ °Í. S ¡© Smile, ¸¹ÀÌ ¿ôÀ» °Í. ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ¸·À» ¼ö ¾øÁö¸¸ Àß °ü¸®ÇÒ ¼ö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù. Çϳª´ÔÀÌ ÁֽŠ°ÍµéÀ» Àß È°¿ëÇØ ³ª¸¸ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҹýÀ» ¸¸µé¾îº¸½Ê½Ã¿À. ¾Æ¸à!!
ÁÖ´Ô, µÎ·Æ°í ¶³¸®´Â ¸¶À½À¸·Î ÁÖ´Ô°ú ÇÔ²² µµÀüÇÏ°Ô ÇϼҼ. Àû´çÇÑ ±äÀåÀ» Áñ±â°í, °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿¡´Â È®½ÇÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇսôÙ.
|